5,5 times økt på elixia...

I dag ble det mye god trening på elixia.
Starta med 2 timer & 15 min m/spinning,
så 1 time & 5 min progressiv løpeøkt på mølle,
så 1 time & 5 min m/styrketrening, mye mage & rygg - overkropp, og tilslutt
ble det 1 time & 10 min m/gamping på møllen... :))  Totalt: 23 km m/løping & 5 timer & 35 min m/trening!
Herlig treningsdag... iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiihaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...

Nå er det snart duket for nyinnkjøp av et stk Sony TV, etterfulgt av en herlig "desert son" øving i
Ber