3 økter igår & 2 idag...

I går gjorde eg først intervalløkten: 400m - 300m - 200m... pluss pluss
2 økten ble 11 km løpetur i Høyanger, tid: 1 time... :))
3 økten var selve konserten på 45 min... knallgod konsert... helt utsolgt!
God stemmning! :))
Totalt: 3 timer & 40 min med trening!!!

I dag ble det 2 økter:
Økt 1 ble en 24 km løpetur på 1 time & 40 min :))
Økt 2 ble 60 min med spinning! :))
Totalt: 2 timer & 40 min!

Bildet under er fra gårsdagens påskerock i Høyanger :)) "K-jell" gir full gass!!!