I dag kjørte eg en herlig men tung intervalløkt (solo)... 10 x 3 min i god fart med "uggen" mage!
25 min oppvarming, 35-40 min med intervaller (og pauser) og 55 min nedløping! 2 timer
& ca 25 km... :))
Dagens andre økt ble 75 min med spinning... herlig! Kroppen føles sterk!!! :))
Imorgen skal eg på fjelltur med gullfjellsekspressen... iiiiiiiiiiiiiiiihaaaaaaaaaaaaaaaaa... :))
25 min oppvarming, 35-40 min med intervaller (og pauser) og 55 min nedløping! 2 timer
& ca 25 km... :))
Dagens andre økt ble 75 min med spinning... herlig! Kroppen føles sterk!!! :))
Imorgen skal eg på fjelltur med gullfjellsekspressen... iiiiiiiiiiiiiiiihaaaaaaaaaaaaaaaaa... :))
RSS Feed