Bildet: Bjørn Tore sommeren 2006, California... 106 kg!!
Bildet: Bjørn Tore, NORGESMESTER i 24 timers løping...
2. desember 2012!! 68 kg!!
2. desember 2012!! 68 kg!!
HERBALIFE ET MÅLTID FOR DEG & MEG!
BJØRN TORE:
FROKOST: Herbalife formula 1 shake med krydret vaniljesmak, som er et næringsrikt måltid med en fantastisk god smak! I tillegg 1 grovbrødskive med makrell i tomat eller müsli-kornblanding.
LUNSJ: Herbalife formula 1 shake eller en kylling/pasta salat
MIDDAG: 1,5 - 2 kyllingfilèr eller 2 laksefilèr med ris eller pasta
MIDDAG: 1,5 - 2 kyllingfilèr eller 2 laksefilèr med ris eller pasta
FØR, UNDER & ETTER TRENING: Før trening drikker jeg en halvliter med hydrate 24 eller lift-off! Underveis i økter som har en varighet fra 2 - 5 timer drikker jeg alltid: PROLONG 24! Etter trening drikker jeg REBUILD ENDURANCE 24!
KVELDS: Herbalife formula 1 shake/formula 1 sport shake & 1 skål müsli-kornblanding med blåbær youghurt eller jordbær formula 1 shake! Noen ganger også 1 skive med makrell i tomat!
TRENING: Jeg trener 3,5 - 4,5 timer for dagen... Noen dager blir øktene opp i 6-8 timer (lamgtur)! Derfor er det svært viktig for meg å få i seg nok næring iløpet av døgnet! Herbalife produktene gir meg det jeg trenger for å holde Ultra-motoren igang!
PROLONG + LIFTOFF = ATOMBOMBE!!! :)
MELLOM-MÅLTID: Da spiser jeg Herbalife sine protein barer!
MELLOM-MÅLTID: Da spiser jeg Herbalife sine protein barer!
HYDRATE 24 drikker jeg hele dagen! Den holder meg oppe på tå - hev gjennom hele dagen! :)
MOTIVASJON!!
NORGESMESTER i 24 timers løping 2012!!