3 timer pluss...

I dag kjørte eg 1 time & 30 min løping, på ekte "gampevis"... 18 km! :))
Etterfulgt av 90 min med spinning & 15 min med styrketrening... :)) Herlig!
Totalt: 3 timer & 15 min med trening idag! :))

Det er kjekt å spinne når
man har ordentlig utstyr!
Konsentrert...
Herbalife shaken med jordbær
& banan som tilbehør var
en vinner ikveld...

---

Uke 11: det ble 24 timer & 40 min med trening denne uken! Godt fornøyd!!!