Onsdag 9. januar gikk turen opp Hausdals-gullbotn videre til Sydpolen og opp til Gullfjellstoppen før turen gikk ned Hausdalsåsen... :)) En fantastisk herlig tur!! Team Fjærestad var denne deilige onsdagen Jan, Yngve, Thorbjørn & undertegnede!! Vi var ute i 3 timer & 5 min. Fantastiske forhold, hardere underlag enn vanlig, eg vil kalle det for skare-føre... rene autobahn... ;) Det er et smittende godt humør i gruppen Team Fjærestad og vi koser oss alltid bigtime!! :))
I nærheten av Gullfjellstoppen!
På vei opp til Sydpolen!! :)
Det er ingenting som er bedre enn iskaldt fjellvann... :)) Bildet: undertegnede & Yngve
Heeeeerlig driv!! :))
Kongen Jan Fjærestad!! :)
Gullfjellstoppen!! Bildet: Yngve, Thorbjørn, meg & sjefen Jan! Alle smiler unntatt meg... hahaha, hadde mat i munnen :)) I tillegg dalte snøen ned i det vi kom til toppen 987 m.o.h :)) Fantastisk!!
Lang lang rekke... og snøen spruter alle veier!! Herlig driv!! :))
Avslutter bildet-reportasjen med et bildet av Norges største & råeste... hvil i fred Jon Tvedt...
Eg er idag blitt ny fast blogger for Sportsmanden!! Kjempeartig å bli spurt... Tusen takk!! Ser på det som en ære... :)) Gå innpå: http://www.sportsmanden.no/
Ellers må alle som kan stemme på Årets Ultraløper 2012 sette igang å gjøre det!! Bare 3 dager igjen!! :)) Fyr opp!!
Gå inn på linken under og gi din stemme:
Stem frem Årets Ultraløper 2012!!
Trening siste tiden:
Har blitt mye god og variert trening... har lagt på 25 timer ++ hver eneste uke!!
DENNE UKEN:
Mandag: 3 timer & 15 min spinning fordelt på 3 økter!
Tirsdag: 3 timer Aqua-jogg, 70 min løping & 50 min spinning! 5 timer!!
Onsdag: 3 timer Aqua-jogg, 70 min spinning, 50 min spinning, massasje hos Miguel og 45 min spinning... 5 timer & 45 min med trening!!
Torsdag: 40 min spinning, 15 km løpetur, inkl intrevaller sammen med BFG, 8 x 80/40 sek (30 sek pause)... 6 bakkeløp med rett rygg & høyekneløft, og 8 x 60 meter i god fart!! tid: 1 time & 30 min! Avslutta kvelden med 1 time & 50 min spinning!! Totalt: 4 timer idag... :))
Eg er idag blitt ny fast blogger for Sportsmanden!! Kjempeartig å bli spurt... Tusen takk!! Ser på det som en ære... :)) Gå innpå: http://www.sportsmanden.no/
Ellers må alle som kan stemme på Årets Ultraløper 2012 sette igang å gjøre det!! Bare 3 dager igjen!! :)) Fyr opp!!
Gå inn på linken under og gi din stemme:
Stem frem Årets Ultraløper 2012!!
Trening siste tiden:
Har blitt mye god og variert trening... har lagt på 25 timer ++ hver eneste uke!!
DENNE UKEN:
Mandag: 3 timer & 15 min spinning fordelt på 3 økter!
Tirsdag: 3 timer Aqua-jogg, 70 min løping & 50 min spinning! 5 timer!!
Onsdag: 3 timer Aqua-jogg, 70 min spinning, 50 min spinning, massasje hos Miguel og 45 min spinning... 5 timer & 45 min med trening!!
Torsdag: 40 min spinning, 15 km løpetur, inkl intrevaller sammen med BFG, 8 x 80/40 sek (30 sek pause)... 6 bakkeløp med rett rygg & høyekneløft, og 8 x 60 meter i god fart!! tid: 1 time & 30 min! Avslutta kvelden med 1 time & 50 min spinning!! Totalt: 4 timer idag... :))
Happy Go Lucky!! :))
BT
BT
RSS Feed